A prática regular de atividades físicas promove a regulação da produção hormonal no cérebro e auxilia na melhora das funções como memória, aprendizagem, emoções, sede, sono, fome, bem-estar, ansiedade e humor, além de melhorar o desempenho do cérebro e auxiliar na formação de novos neurônios. Estudos mostram que, crianças com o cérebro lesado têm melhorado sensivelmente sua função neurológica, sua atividade física e seu sistema respiratório fazendo atividades físicas.
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